Krijg je kind aan de groenten en fruit

Krijg je kind aan de groenten en fruit

 

Als ouder wil je graag dat je kind voldoende groenten en fruit naar binnen krijgt, hier hebben we een slimme oplossing voor, u maakt gewoon een kleurrijke smoothie.

Deze week hebben wij een smoothie gemaakt met kiwano en ananas en een met pitahaya met Griekse yoghurt en een beetje honing. Nou die gingen er goed in, spreekwoordelijk gezegd als koek. Met enige regelmaat vraagt onze zoon:” Mama wil je aaaaaalsjeblieft een smoothie maken?”, als moeder voelt dat natuurlijk super goed.

Nog een slimme manier, maak een groente taart, het woord taart doet wonderen, of maak heerlijke pastasaus en doe er lekker veel groenten door en gooi het lekker door de blender en u heeft een heerlijke pastasaus rijk aan vitamines en mineralen en wat ook een handige manier maak van fruit verfrissende ijsjes.


Related Posts

DIY # Drie manieren om uw ijsblokjeshouder te gebruiken.

DIY # Drie manieren om uw ijsblokjeshouder te gebruiken.

  Vandaag een filmtje hoe u op drie verschillende manieren uw ijsblokjeshouder kunt gebruiken. Eerste methode is met verschillende soorten fruit en water hiermee kunt leuke kleurrijke ijsblokjes maken. Tweede methode is met olie en verse kruiden en knoflook, hiermee kunt u een heerlijke homemade […]

DIY # 12 HEERLIJKE FRUIT TOETJES VOOR KINDEREN

DIY # 12 HEERLIJKE FRUIT TOETJES VOOR KINDEREN

Bron : You Tube 5-Minute Crafts KIDS Hier boven weer een leuk YouTube filmtje over hoe u heerlijke fruittoetjes kunt maken voor kinderen. Fruit eten is dan gewoon een feestje.