Tag: fruit

Blauwe bessen smoothie

Blauwe bessen smoothie

Vandaag heb ik voor jullie een heerlijke blauwe bessen smoothie, super makkelijk om te maken en u heeft ook gelijk u dagelijkse hoeveelheid vitamientjes weer binnen. Het recept vindt u hieronder. Persoonlijk vind ik het best lastig om mijn dagelijkse aanbevolen hoeveelheid fruit binnen de krijgen, maar met deze heerlijke smoothie lukt dat zeker. We zijn lekker gezond bezig.

Blauwe bessen smoothie

voorbereidingstijd 5 minuten
porties 2 personen
calorieën 230 kcal
Schrijver Foodteacher

ingrediënten

  • 200 gram Bevroren bosbessen
  • 250 ml He­al­thy Pe­o­p­le Blau­we bos­bes-fram­boos sap

werkwijze

  1. Maak gebruik van een  blender. Voeg de bevroren bosbessen en de blau­we bos­bes-fram­boos sap samen in de blender. Zet de blender aan en laat het een  paar minuten draaien. Wanneer er en mooi glad mengsel is ontstaat, is de smoothie  klaar.

  2. Proef de smoothie eerst even en voeg er eventueel wat honing aan toe. Persoonlijk vond ik dus moet die zo al heerlijk.

Vers fruit & groenten van de markt

Vers fruit & groenten van de markt

Eind december heb ik mijn fruit en groente inkopen gedaan voor mijn tweede kookboek. Ik mocht een kijkje nemen bij Beentjes uit Heemskerk, het is een leuk familiebedrijf. Beentjes fruit en groente handel staat elke woensdag op de markt in Heiloo. Elke woensdag heeft hij leuke aanbiedingen die erg scherp geprijsd zijn, het is een echte aanrader.

Rick's fruit

Zijn zoon werkt ook in het bedrijf sinds kort is hij ook zijn eigen bedrijfje begonnen. Zijn bedrijf heet Rick’s fruit. Elke maandag brengt Rick’s fruit bij bedrijven een kistje vers fruit. Heerlijk toch als er altijd vers fruit aanwezig is op je werkplek. Kijk voor meer informatie op www.ricksfruit.nl. Geweldig toch als je baas zo iets organiseert voor zijn werknemers.

DIY # Creatief met fruit

DIY # Creatief met fruit

frutpalmboomTijdens opschonen van mijn computer kwam ik deze foto van 3 jaar geleden tegen. Tip om uw kids aan het fruit te krijgen. Helaas is de foto niet zo goed gelukt.

Ingrediënten: 1 banaan, 2 kiwi’s 1 mandarijn en een paar blauwe bessen.

Conference peren

Conference peren

Conference peren staan bekend om hun lekkere frisse smaak. Conference peren zijn al sinds 1894 in de handel en vindt zijn oorsprong in Engeland. De Conference peren werden gekweekt bij de kwekerij van T. Rivers and Son’s in Sawbridgeworth. Tijdens het congres van pomologisch (vruchtkunde) werd de peer voor het eerst tentoongesteld
en is daar ook naar vernoemd naar het pomologisch congres in Cheswick namelijk de “British National Pear Conference”.
Het leukste is dat elke ras zijn eigen smaak heeft, dus we kunnen voorop variëren. Wij gaan er straks een heerlijke van maken. Binnenkort kunt u het recept op de site vinden.

Fruitwater

Fruitwater

Fruitwater is niks anders dan water met wat vers fruit, u kunt er altijd wat extra smaak aan toevoegen door bijvoorbeeld munt, basilicum of andere kruiden bij het water te doen.

Het is lekker fris en past perfect in een gezonde levenswijze en daarnaast is het heerlijk op warme zomerdagen.

Wat ook heerlijk is om er wat ijsblokjes bij te doen of ipv gewoon water neemt u koolzuurhoudend water.

Hieronder ziet u wat variatie mogelijkheden voor een smaakvol feestelijk drankje, maar u kunt natuurlijk ook het boek  kopen.

Citroen – munt – limoen
Watermeloen – munt
Ananas – kokoswater
Citroen – framboos

Het boek Fruitwater is te bestellen bij Bol.com